Kardiovaskulær kondisjon



All kunnskapen som mennesket har samlet i århundrer om Kardiovaskulær kondisjon er nå tilgjengelig på internett, og vi har samlet og bestilt den for deg på en mest mulig tilgjengelig måte. Vi vil at du skal kunne få tilgang til alt relatert til Kardiovaskulær kondisjon som du vil vite raskt og effektivt; at opplevelsen din er hyggelig og at du føler at du virkelig har funnet informasjonen om Kardiovaskulær kondisjon som du lette etter.

For å nå våre mål har vi gjort en innsats for ikke bare å få den mest oppdaterte, forståelige og sannferdige informasjonen om Kardiovaskulær kondisjon, men vi har også passet på at utformingen, lesbarheten, lastehastigheten og brukervennligheten til siden være så hyggelig som mulig, slik at du på denne måten kan fokusere på det essensielle, kjenne til all data og informasjon som er tilgjengelig om Kardiovaskulær kondisjon, uten å måtte bekymre deg for noe annet, vi har allerede tatt hånd om det for deg. Vi håper vi har oppnådd vårt formål og at du har funnet informasjonen du ønsket om Kardiovaskulær kondisjon. Så vi ønsker deg velkommen og oppfordrer deg til å fortsette å nyte opplevelsen av å bruke scientiano.com.

Kardiovaskulær kondisjon er en helserelatert komponent av fysisk kondisjon som er forårsaket av vedvarende fysisk aktivitet. En persons evne til å levere oksygen til arbeidsmusklene påvirkes av mange fysiologiske parametere, inkludert hjertefrekvens , hjerneslagvolum, hjertevolum og maksimalt oksygenforbruk.

Forstå forholdet mellom kardiorespiratorisk kondisjon og andre kondisjonskategorier krever en gjennomgang av endringer som oppstår med økt aerob eller anaerob kapasitet. Når aerob / anaerob kapasitet øker, øker generell metabolisme , muskelmetabolisme forbedres, hemoglobin stiger, buffere i blodet øker, venøs tilbakeføring forbedres, slagvolum forbedres, og blodsengen blir lettere i stand til å tilpasse seg lett til ulike krav. Hver av disse resultatene av kardiovaskulær kondisjon / kardiorespiratorisk kondisjon vil ha en direkte positiv effekt på muskelutholdenhet , og en indirekte effekt på styrke og fleksibilitet .

For å legge til rette for optimal tilførsel av oksygen til arbeidsmusklene, trenger en person å trene eller delta i aktiviteter som vil bygge opp energilagrene som trengs for sport. Dette er referert til som metabolsk trening. Metabolsk trening er generelt delt inn i to typer: aerob og anaerob . En Cochrane-gjennomgang fra 2005 viste at fysiske aktivitetsintervensjoner er effektive for å øke kardiovaskulær kondisjon.

Referanser

Opiniones de nuestros usuarios

Leif Haug

Jeg trengte å finne noe annerledes om Kardiovaskulær kondisjon, som ikke var den typiske tingen som alltid leses på internett, og jeg likte denne artikkelen av Kardiovaskulær kondisjon.

Sigrun Løkken

I dette innlegget om Kardiovaskulær kondisjon har jeg lært ting jeg ikke visste, så jeg kan legge meg nå.