Milan Lab er en del av Milanello Sports Center i AC Milan , som ligger 50 kilometer fra Milano og på 160 000 kvadratmeter er det ni forskjellige treningsfelt, alle kontrollert av kameraer. Syntesen av dataene trekkes ut gjennom PAS ( Predictive Analysis Server ) spesielt utviklet for Milan Lab og hvis resultater alltid tilbys i form av en individualisert risikodiagnose.
I 1987 kom Arrigo Sacchi som Milans nye manager og signerte Van Basten , Gullit , Ancelotti , Alessandro Costacurta og Frank Rijkaard , og startet en epoke full av nasjonal og internasjonal suksess, og fremhevet de to påfølgende europacupene . Sammen med Sacchi kom en ung tidligere atlet som ble fysisk trener: Vincenzo Pincolini som revolusjonerte fysiske arbeidsmetoder ved å bruke friidrettstrening på fotball.
Sommeren 1991 reiste Pincolini til New York for å se Carl Lewis forberede seg til verdensmesterskapet i friidrett. Det var da Vicenzo Pincolini vurderte at det i umiddelbar fremtid ville være avgjørende for enhver fotballspiller å forberede seg som idrettsutøver. Dette var en av grunnideene til det som noen år senere skulle bli byggingen av Milano Lab.
En annen grunnleggende person i historien til Milan Lab var Bruno Demichelis som ankom Milano i 1999 sammen med Alberto Zaccheroni . Det var da Demichelis presenterte Adriano Galliani et enestående prosjekt: det høyteknologiske laboratoriet Milan Lab, basert på at fotballspillere utnytter sin fysiske kapasitet maksimalt og fremfor alt kan opprettholde den i en lengre periode.
Derfor anså klubben helsen til spillerne som viktig, og skapte et høyteknologisk nettverk for skadeforebygging. Tognaccinis sentrale idé i utviklingen av prosjektet var å bruke informasjonsteknologi i atletisk forberedelse.
Ved basen av Milan Lab forstås helse som det totale fysiske, mentale og sosiale velværet som avhenger av balansen mellom de tre hovedfunksjonsnivåene: nevrostrukturelt, biokjemisk og mentalt, som alle sammen representerer området for deltakelse .
Mental trening varer i 20 minutter og foregår etter hver treningsøkt. Programmet lar opptil åtte spillere se beroligende bilder om gangen, mens psykologer overvåker deres mentale tilstand gjennom miniatyrelektroder festet til spillernes hodebunn. Sjefpsykologen til Mind Room er Dr. Bruno Demichelis, den faglig-tekniske veilederen Fabio Martella, sjefspsykologen i Milano som bruker anlegget til å forbedre restitusjonshastigheten til spillere mellom kampene og for å gi muligheter til å hjelpe dem med å overvinne negativt stress.
Siden sesongen 2006-07 begynte seniorlaget, så vel som alle de lavere kategoriene, å gjennomgå analysen og diagnosen til Milan Lab.
Resultater i Milan Champions League siden innvielsen av laboratoriet i 2002:
Det kan betraktes som en ekstraordinær balanse til tross for at det er en av troppene med høyest gjennomsnittsalder i konkurransen.