Háma er en fiktiv karakter som tilhører legendarium skapt av den britiske forfatteren J. RR Tolkien og som dukker opp i romanen Ringenes Herre . Han er en rohir , våpenleder til kong Théoden .
Han tok imot Gandalf , Legolas , Gimli og Aragorn ved døren til Meduseld , når de drar til Edoras for å alliere seg med Théoden. Til å begynne med og i samsvar med kongens ordre er han mistroisk og krever at utlendinger skal utlevere våpnene deres, noe Aragorn motsetter seg siden han ikke er overbevist om å overlate sverdet sitt i hendene på fremmede. Han kolliderer nesten med Háma hvis det ikke var for Gandalfs inngripen. Etter at Markus Herre er befridd fra Gríma Wormtongues trolldom, legger han sverdet Herugrim ved kongen av Rohans føtter , etter å ha søkt blant Grímas ting. Ordføreren avslørte sin beundring for og vennskap med Éomer , og eskorterte ham ut av Théodens arrestasjon.
Han døde i slaget ved Cuernavilla foran porten til festningen og en grav ble reist til hans ære der, og var den samme kongen som avfyrte levningene hans.