Shoppingavhengighet

Shoppingavhengighet er definert som mangel på impulskontroll som viser seg i ønsket om kontinuerlig å gjøre nye kjøp, de aller fleste unødvendige eller overflødige produkter. Det er et begrep som er veldig nært "tvangsmessig kjøp" og "onomiomani" , selv om de tidligere begrepene vanligvis har en mer klinisk tilnærming, relatert til en individuell psykologisk forstyrrelse av impulskontroll. [ 1 ] Begrepet shoppingavhengighet har for tiden et mer psykososialt fokus eller er innrammet innenfor avhengighet uten rusmidler, slik som avhengighet av gambling, internett, videospill, etc.

Shoppingavhengighet har fått spesiell oppmerksomhet siden 1980-tallet, da en dramatisk økning i antall mennesker som lider av det ble synlig.

Atferdsmessige manifestasjoner av shoppingavhengighet

Det er tre typer atferdsmessige manifestasjoner av shoppingavhengighet, med ulike konsekvenser for folks liv. Hver av dem kan presenteres i fellesskap eller uavhengig og mer eller mindre intenst. Det skal imidlertid bemerkes at dette er svært beslektede manifestasjoner, og at alle tre normalt forekommer hos personer som lider alvorlig av denne lidelsen. [ 2 ]

Tiltrekningen til forbruksstimuli eller avhengighet av shopping som fritidsaktivitet. Det er den overdrevne og ukontrollerte tendensen til å bruke shopping som en fritidsaktivitet, ofte på en eksklusiv og oppslukende måte. Det er tydelig at i samfunnet vårt har aktiviteter som vindusshopping, besøk i butikker eller å tilbringe timer i kjøpesentre, selv om du egentlig ikke trenger å kjøpe noe, blitt en form for fritid, siden de er attraktive for mange mennesker og er sosialt akseptert.. Det som skiller den rusavhengige er at hans overdrevne tiltrekning til å kjøpe kommer til å forstyrre den normale utviklingen av livet hans eller skade hans forhold til andre, ved å bli en besettende og ukontrollert aktivitet. Ikke alle mennesker som er avhengige av forbrukerstimuli er faktisk avhengige av shopping, selv om de ofte gjør det.
Shoppingavhengighet og tvangskjøp . Selv om det konseptuelt er to forskjellige problemstillinger, henger avhengighet til forbruk og tvangsmessig kjøp sammen, og i begge manifesteres den samme atferden: mangelen på selvkontroll for å regulere kjøp og inneholde impulser. Forbrukeravhengighet refererer til ønsket om kontinuerlig å gjøre nye kjøp, hvorav de aller fleste er unødvendige eller overflødige. Konseptet med tvangsmessig kjøp refererer til den psykiske prosessen der mange mennesker ikke er i stand til å kontrollere sine ønsker eller impulser og utsette dem for refleksjon eller kritikk før de kjøper. [ 3 ] Selvfølgelig er ikke alle uventede eller ikke-planlagte kjøp tvangskjøp. En person kan finne et salg på en vare de trengte, men ikke planla å kjøpe med en gang, og kjøpe den, uten at det er et tvangskjøp. Av denne grunn bør det bemerkes at et grunnleggende kjennetegn ved oppførselen til personer med alvorlige rusproblemer er at kjøpene de gjør er upassende og utilfredsstillende. Du kan føle en viss glede ved å lage dem eller en følelse av lettelse over å gi etter for spenningen ved å kjøpe, men senere angre på kjøpet. Denne beklagelsen, når det gjelder personer med intense problemer med forbruksavhengighet, kan bli en veldig dyp følelse av skyld og ubehag, selv om objektet for de fleste forbrukere rett og slett slutter å være attraktivt når det først er kjøpt og ønsket. , eller det blir glemt og aldri brukt.
Mangel på økonomisk selvkontroll : det er den konstante og alvorlige manglende evnen til å tilpasse forbruksvanene til de økonomiske mulighetene til hvert fag. Det er ikke det at vanlige eller uforutsette utgifter gjør det vanskelig å leve, men at det er en absolutt manglende evne til rasjonelt å kontrollere personlige eller familiepenger og disiplinere utgifter, uansett hvor overflødige de objektivt sett måtte være. En manifestasjon av denne mangelen på kontroll er ofte overdreven bruk av kreditt. Personen går inn i et hjul for å «leve på kreditt» og blir vant til å knytte et lån sammen med et annet, antallet og «gleden» som de blir forskyldt med øker. Sluttresultatet er aktiv eller "skyldig" overbelåning, det vil si den som stammer fra forbrukerens egen uordnede oppførsel. [ 4 ]

Forekomst av shoppingavhengighet i befolkningen generelt

Prosentandelen av mennesker som har problemer med shoppingavhengighet er gjenstand for debatt, siden linjen som markerer den patologiske atferden til de som, selv om de er overdreven, er sosialt akseptert, er vanskelig å definere. Følgende kan imidlertid bemerkes:

Forbrukeravhengighet og andre alvorlige manifestasjoner av ukontrollerte utgifter er utbredte og stadig økende problemer i samfunnet vårt. Studier med utvalg av befolkningen generelt gir en fremskrivning på mellom 8 % og 16 % av personer med ukontrollerte eller overdrevne handleproblemer, mens kliniske studier gir mer konservative tall på mellom 2 % og 5 %. [ 5 ] Ifølge " European Study on Psychological and Social Problemer relatert til mangel på selvkontroll i kjøp og utgifter, forbrukeravhengighet og overbelastet gjeld ", [ 6 ] [ 7 ] 3 % av voksne og 8 % av unge mennesker har et nivå av shoppingavhengighet som kan betraktes som patologisk, det vil si at det påvirker livene til mennesker som lider av det alvorlig. Estimater av utbredelsen av denne lidelsen fra 2 % til 12 %, og enda høyere, er rapportert i USA. [ 8 ]

De fleste av menneskene som har disse problemene, mottar eller ber ikke om behandling, og hvis de gjør det, er det etter år med lidelse fra dem, når avhengigheten har forårsaket betydelige økonomiske konsekvenser for deres eiendeler eller forverring av forholdet til menneskene rundt dem. Av denne grunn, og på grunn av mangelen på sosial bevissthet om problemet, er "mørkefiguren" av mennesker som lider av disse problemene svært høy.
I tillegg til alvorlige tilfeller av forbrukeravhengighet, har en viktig del av forbrukerne (mellom 30 % og 50 % av befolkningen) mangler i selvkontroll eller overdreven atferd i forhold til kjøp og forbruk. I følge den nevnte europeiske studien har 33 % av den voksne befolkningen og 46 % av unge mennesker milde eller moderate problemer med shoppingavhengighet eller mangel på selvkontroll i pengebruken. [ 9 ]

Forholdet til andre lidelser og personlighetstrekk

Forholdet mellom shoppingavhengighet og andre lidelser har blitt studert, spesielt depresjon og angst. Denne avhengigheten har også vært relatert til lav selvtillit og visse personlighetstrekk som impulsivitet, materialisme og hedonisme.

Forholdet til depressive problemer . Depressive lidelser utgjør den hyppigste lidelsen i de alvorligste tilfellene av shoppingavhengighet. Dette forholdet skyldes det faktum at mange forbrukere bruker shopping som en mekanisme for å kompensere, eller takle sine depressive tilstander. Edwards (1992), i en undersøkelse som tok sikte på å studere påvirkningen av en rekke personlige variabler i to grupper, den ene av shoppingavhengige og den andre av ikke-avhengige forbrukere, konkluderte med at depresjon virker som en utløser for rusavhengighetsproblemer. Faber og Chriteson (1996). I samsvar med disse dataene har andre forskere pekt på den høye forekomsten av depressive lidelser blant rusmisbrukere. Dermed plasserer Mc.Elloy (1994) prosentandelen rusavhengige med depressive problemer til 25 %, Lejoyeux (1998) til 61 %, og Black, Montaban og Gabel (1997) til 60 %. [ 10 ] Nyere forskning, som den nevnte europeiske studien, indikerer at shopaholics har en tendens til å ha følelser av å leve et utilfredsstillende liv, en opphopning av problemer som de ikke vet hvordan de skal håndtere og manifestere mangel på insentiver eller livsviktige illusjoner. I disse tilfellene, gjennom forbruk, søkes det en fluktvei, en tilfredsstillelse, til og med øyeblikkelig, som kompenserer og er med på å støtte den depressive følelsen.

forhold til angst . Cole (1995) gjennomførte en studie med et utvalg på 420 personer, og kom til konklusjonen at angst spiller en viktig rolle som en antecedent eller trigger for shoppingavhengighet. I en annen studie av Valence (1998) ble det vist at når angstnivået øker, øker muligheten for å utvikle forbruksavhengighet. Kliniske studier av forekomsten av angstproblemer hos rusmisbrukere reflekterer også dette forholdet, selv om prosentene av de oppgitte grunnene varierer mye: Shlosser (1994) 42 %; McElroy (1994) 80 %, og Christenson (1994) 50 %. En studie utført i Spania av Garcés og Salcedo i 2005, [ 11 ] basert på et utvalg av 253 unge mennesker, konkluderte med at egenskapsangst har en betydelig innflytelse, men i seg selv er det ikke en bestemmende faktor for forbrukernes holdninger og atferd.

Kjønns- og aldersforskjeller i forekomsten av shoppingavhengighet

Forskjeller mellom menn og kvinner

I de første studiene om shoppingavhengighet ble den høyere forekomsten av disse problemene blant kvinner påpekt, til det punktet at det ble sett på som et "kvinnelig" problem. Man trodde at det kunne være en manifestasjon, nesten spesifikt kvinnelig, av depressive problemer eller tvangslidelser; eller det ble ansett, fra et psykoanalytisk synspunkt, at avhengighet var et fenomen som ligner på kleptomani, og knyttet det til seksuell undertrykkelse for å rettferdiggjøre dens større forekomst hos kvinner. De påfølgende undersøkelsene som ble utført i løpet av forrige århundre bekreftet denne kjønnsdifferensieringen, selv om det ikke var enighet om omfanget. (Reisch og Scherhorn 1996, Schlosser 1994). For å forklare den høyere forekomsten av narkotikaavhengighet blant kvinner, har det nylig blitt formulert andre hypoteser. Dermed har det blitt hevdet at folk lettere utvikler overdreven avhengighet av atferd som er vane for dem, og at det er en sosial påvirkning som gjør at en viktig del av innkjøp, spesielt innenlands, for det meste utføres av kvinner. I den grad shopping er for mange kvinner -som en forpliktelse eller som en distraksjon- en av deres vanligste aktiviteter, er det lett at det blir hovedventilen mot andre problemer, og det ender opp med å bli en avhengighet. [ 12 ] En annen mulig årsak er at den mest slående ukontrollerte kjøpsatferden er de som er knyttet til kjøp av klær, fottøy, kosmetikk og andre typer produkter som har med pleie av fysisk utseende å gjøre, statistisk hyppigere hos kvinnene. På den annen side har andre typer overskridelser i kjøp, hyppigere hos menn, som elektronikk, biler, tilbehør til kjøretøy, etc., en tendens til å gå ubemerket hen, til tross for at de refererer til produkter med høye økonomiske kostnader. Denne vurderingen har blitt bekreftet av relevante studier på de ulike produktene som kjøpes av shoppingavhengige, avhengig av om de er menn eller kvinner.Tre ulike undersøkelser (Flaber, O'Guin og Krych i 1987, Scherhorn 1990 og McElroy i 1994) er sammenfallende i at kvinner bruker mer på klær, sko, parfymer, smykker og kosmetikk generelt og menn har en tendens til å sløse med sportsutstyr, biltilbehør og elektronikk. [ 13 ] Den europeiske studien, utført i 1999, [ 6 ] fant at kvinner faktisk var mye mer tiltrukket av aktiviteter som å gå i butikker, gå på vinduer, følge med andre for å handle, gå til varehus eller bruke shopping. å håndtere situasjoner med tristhet, motløshet eller depresjon. Det avgjørende spørsmålet er imidlertid at studien ikke viser signifikante forskjeller mellom menn og kvinner med hensyn til impulsivitet ved kjøp eller når det gjelder selvkontroll eller ubalanse i forbruk. Dette funnet om at kvinner er mer tiltrukket av å kjøpe, men ikke av den grunn de er mer brukere, har blitt bekreftet av andre studier, som for eksempel har indikert at syttifem prosent av menn som prøver seg, kjøper det, mens , når det gjelder kvinner, er det bare tjuefem prosent som gjør det. Underhill [ 14 ] påpeker at «kvinner føler en større sympati for det vi kjenner som shopping, det vil si å spasere gjennom butikker i et rolig tempo, undersøke varer, sammenligne produkter og priser, samhandle med selgere, velge ting og til slutt gjøre shoppingen...". Blant menn er "forhåndskjøp"-stadiet vanligvis mye mindre, uten at dette betyr at de er mer kontrollert i sine kjøp.

Forskjeller på grunn av alder

I undersøkelsene som er utført, både i utvalget av den generelle befolkningen og hos personer som er under behandling (D´Astous, Scherhon 1990), [ 15 ] har det vist seg at det er en negativ korrelasjon mellom alder og rusavhengighet. kjøp, slik at etter hvert som befolkningens alder øker, er det lavere forekomst av avhengighet. Disse dataene ble bekreftet i den nevnte europeiske studien. Husk at diagnosealderen er mye senere enn alderen for debut av avhengighetsproblemer. Det er vanligvis rundt 18 år når symptomer på avhengighet begynner for de fleste, men behandling, hvis den mottas, begynner vanligvis nesten 12 år senere, det vil si fra 30 år. Det er en lang periode i folks liv (normalt mellom 18 og 30 år) hvor avhengighetsproblemet vokser og også øker, litt etter litt, nivået av økonomisk byrde og akkumulering av kreditter. . Som en årsak til denne høyere forekomsten av shoppingavhengighet blant yngre mennesker, påpekes det at yngre mennesker er født og oppvokst i stadig mer forbrukeristiske samfunn, og lider under økende press fra reklame- og markedsføringsteknikker og -strategier for å oppmuntre til kjøp og forbruk. På den annen side er det uvanlig å finne alvorlige problemer med shoppingavhengighet etter fylte 65 år.

Ulike teoretiske tilnærminger til shoppingavhengighet

Klinisk tilnærming : tilfeller av mennesker som kjøpte på en ukontrollert måte har blitt beskrevet siden antikken, men de første relevante referansene til shoppingavhengighet dukker opp på begynnelsen av 1900-tallet med Kraepelin og Bleuler. De studerte tilfeller av mennesker, hvorav de aller fleste var kvinner, som ikke kunne kontrollere sine overflødige kjøp og betraktet disse atferdene som symptomatiske manifestasjoner av andre psykologiske ubalanser: depresjon, tvangslidelser, impulskontrollproblemer, etc. Denne kliniske tilnærmingen følges også av psykoanalytiske teorier, som tolket at disse ekstreme tilfellene var atferd nær kleptomani, og ville være manifestasjoner av interne konflikter, av seksuell karakter. Fram til åttitallet har denne kliniske tilnærmingen vært den dominerende, tatt i betraktning, hovedsakelig av psykologi og psykiatri som en individuell forstyrrelse av impulskontroll og obsessiv-kompulsiv, som fremhever dens høyere utbredelse hos kvinner og dens mulige forhold til depressive problemer.

Psykososial tilnærming :Fra 1980-tallet har det vært en dramatisk økning i antall personer med selvkontrollproblemer i kjøp og utgifter. Ettersom denne økningen var parallell med utviklingen av forbrukersamfunnet og spredningen av forbrukerverdier og atferd, begynte de alvorligste tilfellene av shoppingavhengighet å bli betraktet som intense individuelle manifestasjoner av et generelt sosialt problem. Blant disse modellene er de til Javier Garcés og Alejandro Salcedo [ 16 ] for hvem shoppingavhengighet er "toppen av isfjellet", det vil si den mest intense manifestasjonen av et generelt problem, som påvirket, i større eller mindre grad, i mindre grad, til en stor del av befolkningen. I dagens samfunn er forskjellene mellom oppførselen til den gjennomsnittlige forbrukeren og de som er avhengige av shopping, mer kvantitative enn kvalitative. Påvirkningene fra reklame og kommersielle fristelser, som forårsaker alvorlige problemer med shoppingavhengighet eller overdreven gjeld hos noen mennesker, er de samme som forårsaker forbrukeratferden til flertallet av innbyggerne. [ 17 ] «Forbrukerpyramiden» beskriver denne modellen grafisk.En annen modell er den som forsvares av Helga Ditmar, som kan betraktes som blandet, siden den påpeker at problemer med shoppingavhengighet er et produkt av sammenløpet av to faktorer: et høyt nivå av materialistiske verdier og en høy diskrepans mellom den virkelige selvoppfatningen (hvordan personen ser seg selv) og den ideelle selvoppfatningen (hvordan han ønsker å se seg selv). [ 18 ]
Shoppingavhengighet som avhengighet uten rusmidler eller sosial avhengighet : i en annen teoretisk tilnærming, som ikke er uforenlig med de tidligere, er avhengighet av shopping vanligvis inkludert i den såkalte "avhengighet uten rusmidler" som spilleavhengighet, og spesifikt innenfor -kalt nye sosiale avhengigheter som internettavhengighet, videospill, mobiltelefoner osv. [ 8 ]

Diagnose og innledende mestring

Siden det at folk kjøper mer enn nødvendig er normalt og akseptert i samfunnet vårt, tar det tid før den mest overdrevne atferden anses som patologisk. Generelt manifesterer shoppingavhengighet seg i alderen 20-30 år, men det oppdages vanligvis ikke før år senere har denne avhengigheten ført den lidende til en situasjon med økonomisk konkurs, på grunn av opphopning av gjeld, og han er ikke i stand til å endre oppførselen sin. For å takle problemet er det vanligvis to faser. I det første er fagets eget miljø, primærhelsetjenesten, forbrukerorganisasjoner eller andre enheter, de som oppdager problemet og prøver å løse det. Når det på grunn av sakens alvor, eller på grunn av andre tilknyttede lidelser, ikke er mulig å løse det, griper spesialiserte fagpersoner, vanligvis psykologer eller psykiatere inn. Diagnostisering og vurdering av shoppingavhengighet utføres basert på vurdering av observert atferd og deres konsekvenser. Spesifikke spørreskjemaer eller tester brukes også, for eksempel FACC-II ( Spørreskjema om psykologiske faktorer ved forbruksavhengighet, personlige kjøpsvaner og overbelåning ). Atferdsanalyse gjør det mulig å samle inn data, basert på intervjuer med personen som lider av avhengighet og menneskene rundt dem, samt gjennom rapporter eller dokumenter for å fastslå:

Når kjøper du?: det er veldig viktig å studere de kritiske situasjonene knyttet til overdreven kjøp, fordi de kommer til å være essensielle nøkler for å forstå og behandle problemet. Kjøper du alltid alene eller i følge? På samme tid på dagen? Kjøper du nesten alltid i bestemte stemninger, for eksempel når du er lei deg eller kjeder deg? Ved å kjenne til situasjonene som disponerer subjektet for tvangsmessige kjøp, kan atferd derfor endres, spesielt på bakgrunn av disse omstendighetene eller tilstandene.

Hva kjøper du Personer med problemer med forbrukeravhengighet har en tendens til å ha veldig spesifikke atferdsmønstre angående produktene som appellerer til dem. Derfor er det svært vanlig hos noen kvinner å kjøpe gjenstander relatert til fysisk utseende: klær, kosmetikk, smykker, parfymer, etc. Noen menn har en tendens til å overkjøpe varer relatert til elektronikk, datamaskiner eller bilindustrien. [ 19 ] Å vite hvilken type produkter forbrukeren retter sine overdrevne kjøp mot, vil gi oss svært viktige ledetråder om bakgrunnen for problemet. For eksempel kan overdrevne kjøp relatert til fysisk utseende indikere problemer med selvtillit eller selvbilde.
Betalingsformer og økonomisk kontroll: det er et viktig problem, siden problemer med shoppingavhengighet vanligvis er forbundet med overdreven bruk av kort og andre kredittinstrumenter. Av denne grunn er det viktig å kjenne til betalingsmetodene som brukes: betaler du alltid med kort? Kjøper du på avdrag? Er du bekymret for om du har en saldo å betale for det du kjøper med kort? bruker eller har du brukt andre forbrukskredittinstrumenter? Har du akkumulert kreditter i påvente av betaling?, osv.

Når det gjelder bruken av spesifikke spørreskjemaer eller tester , er de svært nyttige for diagnostisering og vurdering av problemer med shoppingavhengighet og for riktig veiledning av terapi. En av de bredeste og mest spesifikke er den nevnte FACC II, som foretar en individuell vurdering av ulike atferd, holdninger og ideer til mennesker i forhold til avhengighet av kjøpsatferd og forbrukeraktiviteter, tvangsmessige kjøpstendenser, forbrukeravhengighet, mangler i økonomisk selv- kontroll, en tendens til overbelåning og økonomiske ubalanser avledet av psykologiske faktorer. I den mest brukte versjonen (FACC II B) består [ 20 ] av 76 utsagn med fem svaralternativer. Den tilbyr en forenklet rapport om tre generelle variabler (avhengighet av forbrukerstimuli, avhengighet av shopping og manglende kontroll over forbruk/tendens til overbelåning) og vurderer forsøkspersonens relative poengsum i forhold til den generelle referansepopulasjonen.

Behandlinger for shoppingavhengighet

Farmakologisk behandling

Inkluderingen av dette problemet i "tvangslidelser" og dets forhold til depresjon, har ført til bruk av visse antidepressiva til behandling, og viser i noen tilfeller gode resultater. Innenfor antidepressive medikamenter har det blitt viet spesiell oppmerksomhet til de hvis effekt er relatert til en hjernenevrotransmitter, serotonin. Dette stoffet ser ut til å være relatert til mangler i impulskontroll, så medikamenter som fluoksetin og fluvoksamin som øker konsentrasjonen i hjernen vil være et farmakologisk alternativ til å behandle shoppingavhengighet. Selv om resultatene ikke kan anses som avgjørende i det hele tatt, har det på 1990-tallet blitt utført forskning som ser ut til å støtte effektiviteten av disse behandlingene, i det minste i noen tilfeller. [ 15 ] [ 21 ]

Psykologiske atferdsbehandlinger

Ved behandling av shoppingavhengighet er det, i motsetning til annen avhengighet som spill, alkohol eller tobakk, ikke mulig å prøve å skille den som lider fra den atferden han er avhengig av (shopping) men må kunne håndtere. forbrukerstimuli som omgir deg (butikker, butikkvinduer, reklame), opprettholde selvkontroll. Av denne grunn er de mest brukte psykologiske teknikkene av atferdstypen, spesielt stimuluskontroll og responsforebygging.

Kontroll av eksponering for stimuli og responsforebygging Stilt overfor problemer som shoppingavhengighet, manifestert ved impulsivitet og tap av kontroll i møte med visse stimuli, er et av de mest åpenbare terapeutiske alternativene å unngå eksponering for disse stimuli. Dette prinsippet er så grunnleggende at forbrukere som prøver å håndtere tvangskjøp eller overforbruk ofte begynner med å bruke disse prosedyrene: ikke gå nedover gatene der det er butikker, unngå å se på salgs- eller postordrekataloger, ikke gå inn i butikker, etc. For rusavhengige er det lettere å begrense deres "eksponering" for forbrukerstimuli enn å prøve å overvinne deres innflytelse når de først er foran dem. Det er imidlertid to ulemper med denne typen strategi. På den ene siden fortsetter vi å bli utsatt for stimuli som det er umulig å unnslippe, slik tilfellet er med butikker eller reklame, og på den andre siden kan en person ikke tilbringe hele livet frivillig unna enhver kjøpfristelse. Av denne grunn blir stimuluskontroll vanligvis ansett som et essensielt og effektivt "sjokk"-tiltak for å starte endringsprosessen, blant annet fordi det ofte, når det er en viss tid uten kontakt med dem, skjer en total utryddelse. deres effekt som drivere for kjøp og utgifter.
Teknikker for responsmodifikasjon. De prøver å eliminere impulsive eller upassende responser på stimuli, og får personen til å lære andre alternative responser. En veldig vanlig strategi er å utføre en intens og langvarig eksponering for stimuli, og forhindre den responsen du ønsker å unngå, i dette tilfellet tvangskjøp. For eksempel må en person som er glad i å besøke visse varehus, der han alltid ender opp med å kjøpe, tilbringe lang tid inne i disse butikkene, ledsaget av en veileder for å støtte ham og sikre at han ikke kjøper. På denne måten lærer subjektet å gå inn og ut av handelen uten å kjøpe, og bekrefter at han er i stand til å overvinne impulser og at han føler seg mye bedre når han først gjør det. I andre prosedyrer er det subjektet selv som, uten å være ledsaget av en annen person, allerede lærer å motstå fristelser og impulser. På denne måten får han evnen til å utsette kjøpsbeslutninger, og ikke ta dem når han står overfor sine egne forbruksstimuli, og dermed øke sin økonomiske selvkontroll.

Veiledning

I behandlingen av forbruksavhengighet er det ofte svært nyttig at andre mennesker, vanligvis venner, slektninger eller forbruksteknikere, griper inn for å hjelpe den avhengige med å kontrollere utgiftene sine og unngå impulsiv atferd. Ofte må den rusavhengige akseptere at, inntil han gjenvinner selvkontrollen, vil hans kontoer, kort og hele hans økonomi bli overvåket av en annen person som blir en "frivillig verge". Du må kanskje også akseptere å ikke gå alene til kjøpesentre og andre typer begrensninger, inkludert lovlige.

Teknikker for selvregistrering

Selvregistreringsteknikker går ut på at personen selv skriver ned aktivitetene han utfører for senere å kunne huske og analysere dem. Det kan være alt fra en enkel personlig regnskapsføring av inntekter og utgifter, i de mildeste tilfellene av enkel økonomisk mangel på kontroll, til en detaljert dagbok over hendelser og stemninger for de mest alvorlige tilfellene av rusmisbrukere. I det siste tilfellet tjener det til å få ledetråder om atferden som vil gå ubemerket hen av subjektet selv, og i tillegg er det et terapeutisk middel i seg selv som hjelper personen som utfører den til å forstå og reflektere over sin atferd. Effektiviteten av denne teknikken i forbrukeravhengighet og for selvkontroll av gjeld og impulsive utgifter er så tydelig at den på en eller annen måte vanligvis er inkludert i alle behandlingsprogrammer. [ 22 ]

Selvhjelpsgrupper og gruppeterapi

I likhet med annen avhengighet er det gjennomført gruppeterapi og selvhjelpsgrupper, etter en modell som ligner den som er utviklet i andre avhengigheter. [ 23 ]

Se også

Referanser

↑ Sánchez, Mayka (21. februar 2017). "Unge mennesker blir mer og mer avhengige av shopping" . elpais.com . Hentet 23. april 2017 .
↑ Garces Prieto, Javier (1999). "Forbrukeravhengighet: En informasjons- og selvhjelpsmanual" . Albacete: Consumers Union . Hentet 22. juni 2015 .
↑ Noen forfattere skiller begrepene impulsivt kjøp og tvangskjøp, og forstår at i dette andre tilfellet er det en patologisk atferd og i det første ikke. Dermed Ismael Quintanilla i "Consumer Psychology". Red. Pearson. Madrid 2002
↑ Psykologiske og sosiale aspekter ved forbrukergjeld. Garcés Prieto, Saceldo Aznal Journal of consumer studies. Helse- og forbruksdepartementet Nummer 83 (2008) side 9-26
↑ 2004 Helga Dittmar. Er du det du har? ThePsychologist 17 (4)
↑ a b Europakommisjonen. Interterritorial European Institute of Consumption, red. «European Study Final Report on the forebygging og behandling av shoppingavhengighet og overdreven gjeld» . Hentet 19. juni 2015 .
↑ General Council of Psychology of Spain. Infocop, red. "Konklusjoner av den europeiske studien om shoppingavhengighet" . Hentet 25. juni 2015 .
↑ a b Jeanna Bryner. "Sannheten om shopaholics " . Live Science administrerende redaktør . Hentet 29. juni 2016 .
↑ "Nevrovitenskap. Shopaholics, en lidelse med behandling» . Avisen The World. Nevrovitenskap: Nevrovitenskap. 29. desember 2010 . Hentet 17. desember 2014 .
↑ Rafael Rodríguez Villarino. Otero-López og Rodríguez Castro. 2001 "Shopping Addiction: analyse, evolusjon og behandling". Redaksjonell pyramide
↑ Garcés, J og Salcedo, A (2006) Påvirkning av angst i avhengighet til forbruk og mangel på selvkontroll i kjøp og forbruk av unge mennesker. Forbrukerstudier, nr. 76, s. 43-58.
↑ Francisco Palací, Alejandro Salcedo og Marta Ruiz (koordinatorer) 2008. Forbrukeratferd i dagens samfunn. Editions Sanz og Torres. Madrid 2008
↑ Rodríguez Villariño og Rodríguez Castro (2006). Hvilke produkter er forbundet med vanedannende shopping . nummer 75 (2006): Magasin for studier om forbruk. Helsedepartementet. |fechaacceso=krever |url=( hjelp )
↑ Paco Underhill 2002. Hvorfor kjøper vi? . Redaksjonell ledelse 2000. Barcelona 2002
↑ a b Rafael Rodríguez Villarino. Otero-López og Rodríguez Castro. 2001 "Shopping Addiction: analyse, evolusjon og behandling". Pyramide redaksjonell
^ "Avhengigheten til forbruk" . Spanias offisielle høyskole for psykologer. 22. desember 2005 . Hentet 15. desember 2014 .
↑ Francisco Palací, Alejandro Salcedo og Marta Ruiz (koordinatorer) 2008. Forbrukeratferd i dagens samfunn. Editions Sanz og Torres. Madrid 2008. Ulike forfattere.
↑ Helga Dittmar. 2005 Et nytt blikk på "tvangsmessig kjøp": selvavvik og materialistiske verdier som prediktorer for tvangsmessig kjøpstendens. Tidsskrift for sosial og klinisk psykologi. september 2005. Bind 24. Hefte 6. Side. 832-859
^ "50% av spanjolene kontrollerer ikke forbruksimpulsen" . Avisbibliotek til avisen "ABC". 8. desember 2010 . Hentet 25. juni 2015 .
↑ Garces Prieto, Javier (1999). "Forbrukeravhengighet: Side 19-27" . Albacete: Consumers Union . Hentet 22. juni 2015 .
^ "En gjennomgang av tvangsmessig kjøpsforstyrrelse " . Offisiell tidsskrift for World Psychiatric Association (WPA) . Hentet 22. juni 2016 .
^ "Tvangsmessig forbruk: den nye avhengigheten. DMedica» . Avisen "Verden". 13. februar 2003. Arkivert fra originalen 11. desember 2014 . Hentet 17. desember 2014 .
↑ Arbeidserfaringer i forebygging og behandling av shoppingavhengighet", i boken "Forbruk og shoppingavhengighet: forskjellige perspektiver". Redaksjonell tjeneste ved universitetet i Baskerland. Bilbao 2001

Bibliografi

Garcés Prieto, Javier “ Consumer Addiction: Information Manual ” Consumers Union Edition. Albacete 1999. (Engelske, spanske og italienske utgaver).
Donald W Black, '''A review of compulsive buying disorder''' Official Journal of World Psychiatric Association (WPA) World Psychiatry. 2007 februar; 6(1): 14–18.
Palací Descals, Salcedo Aznal og Ruiz Marín (koordinatorer). " Forbrukeratferd i dagens samfunn: et psykososialt perspektiv ". Editions Sanz og Torres. Madrid 2008. Spansk utgave.
Rodríguez Villarino, Otero-López og Rodríguez Castro. " Shoppingsavhengighet: analyse, evolusjon og behandling ". Pyramid forlag. 2001 spansk utgave
Ulike forfattere: " Forbruk og avhengighet til shopping: Ulike perspektiver ". Redaksjonell tjeneste ved universitetet i Baskerland. Bilbao 2001. Spansk utgave.